Immer wieder begegne ich Menschen, die einer Familienaufstellung skeptisch gegenüber stehen. Wie kann das funktionieren, dass man die Gefühle und Gedanken anderer Menschen spüren kann. Es gibt nur eine Möglichkeit die Methode der Familienaufstellung kennenzulernen: Man muss einfach mal eine Familienaufstellung machen und die überraschenden Wirkungen selbst zu erleben.
Eine Familienaufstellung ist eine Methode, die oft auch wie ein Domino-Effekt funktioniert. Die Verstrickungen die du in einer Familienaufstellung für eines deiner Themen löst, kann positive Wirkungen auch in anderen Lebensthemen zeigen.
Familienaufstellung Methode – Wichtige Fragen und Antworten
Was ist eine systemische Aufstellung?
Eine systemische Aufstellung ist ein Oberbegriff für eine Aufstellung, bei der die Mitglieder eines Systems (bzw. alle Anteile eines Systems) räumlich in Beziehung zueinander aufgestellt werden, sodass die Einflussnahme untereinander sichtbar wird.
Was ist eine Familienaufstellung?
Eine Familienaufstellung ist eine Methode, bei der Personen stellvertretend für Familienmitglieder einer anderen Person im Raum positioniert werden. Damit werden die Beziehungen innerhalb der aufgestellten Familie sowie innerhalb der Familie gelebte Muster wahrnehmbar. Lies hier weiter
Ist eine Familienaufstellung live besser als eine Online-Familienaufstellung?
Nein. Die Wirkung ist identisch. Eine Familienaufstellung online viele Vorteile. Wie sie genau funktioniert, kannst du hier nachlesen.
Was ist eine Ahnenaufstellung?
Bei einer Ahnenaufstellung werden Ahnenreihen bis zur 7. Generation ausgelegt. Dadurch wird sichtbar, wie Erfahrungen und Ereignisse der Ahnen das eigene Leben beeinflussen. Eine Ahnenaufstellung eignet sich für komplexe Verstrickungen in der Familien.
Was bringt eine Familienaufstellung?
Eine Aufstellung verhilft dir zu Klarheit in Bezug auf ein für dich wichtiges Thema. Lies hier weiter
Kann ich mit einer Aufstellung ein wichtiges Thema komplett klären?
Meistens nicht. Meine Erfahrung zeigt, dass es oft mehrere Systemische Aufstellungen braucht, damit ein Thema abschließend geklärt ist. Doch wenn du schon viel an dir gearbeitet hast und schon mehrere Aufstellungen gemacht hast, kommt es vor, dass „die eine! Aufstellung eine sehr große Wirkung hat. Wie das letzte Puzzle, das gefehlt hat. Lies hier weiter
Wie lange dauert eine Aufstellung?
Eine Aufstellung dauert im Schnitt 50 Minuten. Eine Ahnenaufstellung dauert oft 70min.
Können mithilfe von Aufstellungen auch Krankheiten geheilt werden?
Nein. Eine Aufstellung ersetzt nicht den Besuch bei einem Arzt oder Heilpraktiker. Allerdings liegen hinter Krankheiten häufig psychische Belastungen. Sind diese gelöst, stellt sich oft eine Besserung der Krankheitssymptome ein.
Familienaufstellung Methode, Ursprung und Entwicklung
Jakob Levy Moreno (1889-1974)
Der Ursprung von Familienaufstellungen geht auf Jakob Levy Moreno (1889-1974) zurück, dessen Lebenserfahrungen ihn zum Psychodrama führten. Mit großer Begeisterung inszenierte er klassische Dramen auf der Bühne.
Er liebte es Kindern Märchen zu erzählen und ließ sich in Stegreifrollen mit ihnen inspirieren. Ihn beeindruckte die Spontaneität und die Kreativität der Kinder, und so wollte er auch Erwachsenen auf spielerische Art wieder mit sich selbst verbinden.
Aus den Erfahrungen mit den spielerischen Rollenspielen der Kinder und den dramatischen Aktionen im Stegreiftheater entwickelte sich schließlich das Psychodrama, in dem Menschen spontan ein Thema/ein Anliegen ausleben sollten.
Die Protagonisten sollen, indem sie sich mit ihren Rollen identifizieren eine tiefgreifende Veränderung erfahren. Die Bühne wird zum Selbsterfahrungsraum.
Durch das Psychodrama auf der Bühne, durchlebt der Zuschauer selbst seine eigenen emotionalen Nöte und Bedrängnisse, indem er sich von dem Leid und dem Schmerz des Protagonisten ergreifen lässt. Schließlich fühlt er sich erleichtert und innerlich befreit.
Ein wichtiges Kapitel von Morenos Werk ist die Soziometrie, die ebenfalls die spätere Aufstellungsarbeit stark geprägt hat. Mithilfe der Soziometrie können formale und informale Strukturen in Gruppen sichtbar gemacht werden. Dadurch können Einzelne in der Gruppe sich verändern, sodass insgesamt eine harmonische Struktur entsteht.
Virginia Satir (*1916 +1988)
Eine weitere Pionierin der Familienaufstellungen ist die amerikanische Familientherapeutin Virginia Satir (*1916 +1988), die mit Skulpturenarbeit und Familienrekonstruktion maßgeblich die Entwicklung der Aufstellungsarbeit geprägt hat
Die Kernaussage von Virginia Satir: Probleme eines Familienmitglieds sollten nicht isoliert betrachtet werden, vielmehr sollte das Verhalten all derer, die zum System gehören, einbezogen werden. Somit werden die inneren Prozesse einer Familie sichtbar. Zudem wollte sie die Beziehungen zwischen den Familienmitgliedern auch durch deren Körperhaltung sichtbar machen.
Es zeigt sich, dass ein Familienmitglied (zunächst unbewusst) sich zur Verfügung stellt, die innere Dynamik der Familie aufzuzeigen. Wir können dieses Familienmitglied als „Symptomträger“ für ungelöste oder verheimlichte Themen der Familie ansehen. Oftmals sind es Kinder oder Jugendliche, die mittels ihres Verhaltens spiegeln, dass das Familiensystem kränkelt.
Bert Hellinger (*1925 +2019)
In Deutschland gilt Bert Hellinger (*1925 +2019) als Begründer der Familienaufstellungen. Er studierte Philosophie, Theologie und Pädagogik und arbeitete als Missionar in Südafrika. Dabei ging es ihm stets um den Einfluss von Gruppendynamiken. Er beobachtete Situationen und den gegenseitigen Einfluss innerhalb einer Gruppe.
Seine Kernaussage: Anerkennen, was ist – genauso, wie es ist
Ausgehend von seinen Erfahrungen entwickelte Hellinger in den 90-er Jahren seine eigen Methode, die klassische Familienaufstellung. Hierbei betonte er immer wieder, dass es sich per se nicht um eine Therapieform handele, viel mehr um eine Lebenshilfemethode.
Zur Wahrheit gehört, dass Hellinger auch umstritten ist. Aber das lag nicht an der Methode der Familienaufstellung, sondern an seiner Persönlichkeit und seiner Art Familienaufstellungen durchzuführen.